طريقه تحضير المكرونه بالبشاميل

 من بين الوصفات الشائعة لعلاج البرد من المنزل:

1- تناول السوائل الدافئة مثل الشاي والحساء والمشروبات الساخنة. 2- الراحة والنوم الكافي لمساعدة الجسم على التعافي. 3- استنشاق البخار من الماء المغلي أو الأعشاب الطبية مثل النعناع والزنجبيل. 4- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والفراولة والكيوي. 5- استخدام مرهم الفيكس فابوروب للتخفيف من الاحتقان والسعال. 6- تناول الثوم والعسل لتقوية جهاز المناعة ومحاربة البرد. مع العلم أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج منزلي للتأكد من عدم وجود أي تداخل مع الأدوية الأخرى التي يتم تناولها.

أيضًا يجب الحرص على تجنب العوامل المسببة للبرد مثل التعرض للبرد والرطوبة والتدخين، وغسل اليدين بشكل متكرر لتقليل انتقال الجراثيم. وفي حالة استمرار الأعراض أو تفاقمها، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.